Знайди гармонію з varnetash
Приєднуйся до спільноти, де кожен може знайти свій шлях до внутрішнього спокою через древню практику йоги. Незалежно від віку та досвіду.
М'яке входження в практику
У varnetash ми розуміємо, що початок йога-практики може здаватися складним. Тому створили особливу атмосферу підтримки для всіх, хто робить перші кроки на шляху до гармонії.
Індивідуальний підхід
Кожен інструктор враховує ваш рівень підготовки та фізичні особливості. Ми адаптуємо кожну асану під ваші можливості.
Без стресу та поспіху
Йога - це не змагання. У наших класах панує атмосфера прийняття, де ви можете рухатись у власному темпі.
Підтримуюча спільнота
Станьте частиною теплої спільноти однодумців, де кожен підтримує інших на шляху до здоров'я та гармонії.
Напрямки йоги
Ми пропонуємо різноманітні стилі йоги, щоб кожен міг знайти те, що найкраще відповідає його потребам та цілям.
Хатха йога
Основа всіх йогічних практик
Ідеально підходить для початківців. Статичні пози, глибоке дихання та медитативний підхід допомагають зміцнити тіло та заспокоїти розум.
- Покращення гнучкості та сили
- Зниження рівня стресу
- Покращення постави
Віньяса йога
Потік руху та дихання
Динамічна практика, що поєднує рух з диханням. Створює внутрішній жар, покращує координацію та розвиває усвідомленість.
- Підвищення витривалості
- Покращення концентрації
- Розвиток балансу
Інь йога
Глибоке розслаблення та відновлення
М'яка, медитативна практика з тривалим утриманням поз. Ідеально підходить для відновлення після активного дня та глибокого розслаблення.
- Глибоке розслаблення
- Покращення сну
- Зняття напруги
Кундаліні йога
Пробудження внутрішньої енергії
Потужна практика, що поєднує асани, дихальні техніки, мантри та медитації для пробудження духовної енергії та трансформації свідомості.
- Збільшення енергії
- Духовний розвиток
- Емоційна рівновага
Філософія varnetash
Баланс
Ми віримо, що справжнє здоров'я досягається через гармонію між тілом, розумом та духом. Кожна практика спрямована на відновлення цього природного балансу.
Усвідомленість
Через практику йоги ми навчаємося бути присутніми в моменті, розвиваємо здатність спостерігати за своїми думками та почуттями без осуду.
Природа
Ми черпаємо натхнення з природних ритмів та циклів, інтегруючи їх мудрість у нашу практику для глибшого зв'язку з собою та світом.
Наша місія
"Створити простір, де кожна людина може відкрити свій унікальний шлях до внутрішньої гармонії та благополуччя через древню мудрість йоги."
"Йога - це не про досконалість поз, а про досконалість моменту."
- Древня йогічна мудрість
Пробне заняття безкоштовно
Не впевнені, чи підійде вам йога? Відвідайте своє перше заняття абсолютно безкоштовно та відчуйте на собі всі переваги практики.
90 хвилин практики
Повноцінне заняття з теорією та практикою, адаптоване спеціально для новачків.
Персональна консультація
Індивідуальна розмова з інструктором про ваші цілі та особливості організму.
Рекомендації
Практичні поради щодо подальшої практики та вибору оптимального напрямку йоги.
Що вас чекає на пробному занятті?
- Знайомство з основами йоги та її принципами
- Вивчення базових асан та правильного дихання
- Практика релаксації та короткої медитації
- Відповіді на всі ваші питання про йогу
Абонементи та ціни
Ми пропонуємо гнучкі варіанти відвідування, щоб кожен міг обрати оптимальний формат практики відповідно до свого розкладу та бюджету.
Разові заняття
Для тих, хто хоче спробувати
- 90 хвилин практики
- Всі напрямки йоги
- Консультація інструктора
- Необхідний реквізит
Місячний абонемент
8 занять на місяць
- 8 занять протягом місяця
- Гнучкий розклад відвідування
- Доступ до всіх напрямків
- Онлайн підтримка
Безлімітний
Необмежена кількість занять
- Необмежена кількість занять
- Всі напрямки та рівні
- Приоритетне бронювання
- Індивідуальні консультації
Онлайн заняття
Практикуйте йогу з дому в зручний для вас час
Переваги онлайн практики:
- Зручність домашньої практики
- Економія часу на дорогу
- Гнучкий розклад занять
- Запис занять для повторного перегляду
Онлайн тарифи:
Почніть свій шлях до гармонії
Заповніть форму нижче, і ми зв'яжемося з вами для запису на заняття або відповідей на всі ваші запитання.